27 févr. 2009 ... Noter la réduction du nombre de respirations relaxantes nécessaires pour
parvenir à un état de détente. ? Pratiquer l'exercice de relaxation rapide et l'
utiliser en situation de stress. ? Maintenir l'entraînement par une pratique
courante et l'emploi de la méthode en période ou lors de situations de stress. 
