est de lire le livre dans son ensemble, puis de définir vos propres besoins en
relaxation à partir des méthodes exposées dans le cha- pitre 2. Il vous sera alors
possible de choisir les méthodes qui vous conviennent le mieux puis de les
mettre en pratique, à partir des deux dernières parties du livre et du CD-Rom. 2.
Si vous ... 
