Lorsque vous faites ces exercices, expirez par la bouche EN PINÇANT LES
LÈVRES durant les mouvements. Il est important de faire ces exercices TOUS les
matins! Conservez une bonne posture en position assise lorsque vous faites ces
exercices. Exercices. 1. Respiration diaphragmatique. Adoptez une position
assise ... 
